Kod reklamy:
Niektóre obszary serwisu www.puellanova.pl mogą wykorzystywać cookies, czyli małe pliki tekstowe wysyłane do komputera internauty identyfikujące go w sposób potrzebny do uproszczenia lub umorzenia danej operacji. Cookies są nieszkodliwe ani dla komputera ani dla jego użytkownika i jego danych. Warunkiem działania cookies jest ich akceptacja przez przeglądarkę i nieusuwanie ich z dysku. Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies, opisaną w Polityce prywatności.

Najnowsze artykuły ze wszystkich kategorii

Kobiety też grają! Kobiecy sposób hazardu

Wydawać by się mogło, że gry automaty, czy obstawianie meczów i kobiety to zupełna rzadkość i różne światy . Jednak niekoniecznie! Coraz więcej pań gra zarówno dla rozrywki, jak i  pieniędzy. Grają w domu, przed komputerem czy z przyjaciółkami (na przykład w karty) czy też wychodzą do kasyn, których w naszym kraju jest kilkadziesiąt (mowa o stacjonarnych, nie tych internetowych).
Czytaj dalej >>

Jak radzić sobie z obrzękami nóg w upalne dni będąc w ciąży?

Obrzęki w czasie ciąży to nieodłączny problem przyszłych mam, szczególnie latem, kiedy temperatury sięgają 30°C. Często dotyczą kończyn dolnych i wiążą się z utrudnionym odpływem krwi z nóg. Zwykle mijają po porodzie, ale jak sobie z nimi radzić, kiedy do rozwiązania zostało jeszcze kilka miesięcy? Podpowiada fizjoterapeutka Elwira Wieczorek, ekspertka marki Venoflex.

Czytaj dalej >>

TOP 5 produktów wspomagających odchudzanie – radzi dietetyczka Sylwia Witek

odchudzanie kawa zielona

 

Każdego dnia miliony ludzi na całym świecie stawia sobie za cel zgubienie zbędnych kilogramów. Coraz bardziej wymyślne diety dają nadzieję – czasem przynoszą oczekiwane rezultaty, a czasem pozostawiają po sobie  jedynie efekt jo-jo. Zanim zdecydujemy się spróbować jednej z nich, warto spojrzeć na nasze codzienne nawyki żywieniowe i wprowadzić do nich kilka produktów, które pomogą nam w chudnięciu. Jakich? Przed Wami TOP 5 produktów wspomagających odchudzanie według dietetyczki Sylwii Witek, Prezeski marki ViVio.

Czytaj dalej >>

Rozszerzanie diety niemowlaka – pytania i odpowiedzi – wszystko, co musisz wiedzieć

Odpowiedzi udzieliła: Anita Laskowska, ekspertka żywieniowa edukacyjnego programu „1000 pierwszych dni dla zdrowia”. Kiedy zacząć rozszerzanie diety, co podawać i jak – odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziecie poniżej:

 

Czytaj dalej >>

JAK PRZYGOTOWAĆ TWARZ NA KOLEJNY DZIEŃ?

Słońce, które wita nas każdego ranka za oknem, wywołuje uśmiech na twarzy. Czas rozpocząć kolejny, piękny dzień wraz z zestawem sprawdzonych kosmetyków. Poranny rytuał pielęgnacyjny warto oprzeć na sprawdzonych produktach, które gwarantują świeży i promienny wygląd naszej skóry, niezależnie od jej typu. Przekonaj się, jak łatwo osiągnąć taki efekt!

Czytaj dalej >>

4 pytania do wizażystki o konturowanie twarzy

Modelowanie twarzy za pomocą gry światła i cienia to element sztuki wizażu, który na co dzień stosuje coraz więcej kobiet. W jaki sposób nadać twarzy odpowiednie proporcje, optycznie ją wyszczuplić oraz ukryć mankamenty? Radzi Anna Lohmann, wizażystka marki Und Gretel.

Czytaj dalej >>

Niezbędnik mamy karmiącej

W co warto zaopatrzyć się w okresie karmienia piersią?

Nie ma lepszego sposobu żywienia niemowlęcia w pierwszych miesiącach życia niż karmienie piersią. Mama, wraz ze swoim pokarmem, przekazuje dziecku wszelkie niezbędne składniki odżywcze,  przeciwciała chroniące malucha przed infekcjami, a także – ogromną porcję czułości. By kobieta nie miała problemów z laktacją, powinna przede wszystkim dbać o siebie i o swój wypoczynek. Stres nie sprzyja bowiem karmiącej matce – hamuje produkcję pokarmu. Przyswojenie wiedzy na temat karmienia piersią przed jego rozpoczęciem z pewnością ułatwi mamie to ważne zadanie i zapewni jej większy spokój. Oprócz zaopatrzenia się w odpowiednią dawkę informacji, kobieta może także posłużyć się kilkoma przydatnymi akcesoriami, które z pewnością ułatwią jej karmienie piersią. Mamo, sprawdź, co warto mieć w swojej wyprawce jeszcze przed porodem!

Czytaj dalej >>

Superfoody dają moc – czarnuszka, sól himalajska, jagody acai na porannym talerzu

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia – dostarcza nam energii i reguluje układ trawienny. Jednak wielu z nas przez brak czasu zapomina o nim, zastępując je kawą lub słodką przekąską. A co, jeśli istnieją sposoby na śniadania, które zrobisz szybko, a przy tym zapewnisz sobie solidną porcję witamin i minerałów? Ania Starmach i Purella Superfoods przedstawiają przepisy na śniadania w pięć minut.

Czytaj dalej >>

Gwałt domniemany – czyli Bieniuk i „jego” Cassandra – jak w Polsce traktujemy ofiary gwałtu

gwalt

Ostatnie dni rozgrzewają serwisy plotkarskie, ale i, niestety, poważniejsze gazety wiadomościami na temat „domniemanego gwałtu” , którego dopuścić się miał były sportowiec na modelce. Najważniejsze w tym wszystkim nie jest to, że doszło (bądź nie) do gwałtu, lecz to, kim jest ofiara i jej oprawca. Bez względu na to, jaki będzie finał tej sprawy – każda ofiara gwałtu widzi tu swój koszmar. Obnaża się przeszłość zgwałconej, szuka się jej „winy”, próbuje się podważyć jej wiarygodność i za wszelką cenę ocalić dobre imię gwałciciela. Tak właśnie wygląda każda (lub prawie każda) sprawa o gwałt. 

Czytaj dalej >>

Współczesne Entuzjastki – czy znasz je?

Entuzjastkilogo

Wiesz jak kobiety zmieniają świat swoją codzienną pracą i inspirują innych do działania? Entuzjastki – to projekt, który pokazuje niezwykłe kobiety – entuzjastki właśnie. Ten projekt promuje niezwykłe kobiety, pozwala mówić o sobie, swoich działaniach, planach, marzeniach, ambicjach i o tym, jak chcą pomagać innym, ale i je mocno wspiera. Entuzjastki dają jasny przekaz światu – KOBIETY MOGĄ WSZYSTKO ! 

Czytaj dalej >>

(Prze)moc werbalna wobec dzieci. Słowo silniejsze niż kiedykolwiek?

O przemocy bardzo często mówimy w kontekście jej fizycznej odmiany, tymczasem werbalna forma pozostaje bagatelizowana, a jej znaczenie umniejszane. Dlaczego? Zachowania, takie jak krzyk, ironia, ocena czy żarty z drugiej osoby nie budzą sprzeciwu społecznego. Wydają się normalne, wręcz „niewinne” i traktowane są jako rodzaj komunikacji. Takie zachowania wzmacniane są dodatkowo przez wszechobecne media, gdzie mowa nienawiści, trollowanie, wzajemne obrażanie to często forma prowadzenia dialogu. Niepokojący jest fakt, że agresję słowną przenosimy na kontakt z dziećmi i coraz częściej traktujemy ją jako narzędzie wychowawcze. Według raportu Rzecznika Praw Dziecka z 2017 roku, aż 66 proc. badanych rodziców uznaje krzyk za skuteczny sposób, a blisko 40 proc. twierdzi, że groźba „dostania lania” przynosi oczekiwane rezultaty w relacji  z dzieckiem. To przykry dowód na wysoką akceptację społeczną przemocy słownej i fizycznej wobec najmłodszych. Jak możemy zwiększyć świadomość wychowawczą rodziców?

Czytaj dalej >>

Joga twarzy – naturalny lifting

Joga potrafi przyspieszyć procesy odchudzania i oczyścić organizm z toksyn. Wpływa na dobre samopoczucie pozostawiając ciało wyszczuplone i ujędrnione. Seria holistycznych ćwiczeń już nie tylko odmładza ciało, ale również twarz! Odpowiednio zastosowane techniki mogą poprawić jędrność, nadać skórze blasku i wygładzić istniejące zmarszczki!

Czytaj dalej >>

Matka 40 plus (wiek i rozmiar) – tekst nie dla idealnych mam!

ciaza

Miałam być idealną mamą. Miałam być uśmiechniętą mamą. Piękną. Z płaskim brzuszkiem jak Lewandowska. Szczęśliwa i zawsze uśmiechnięta jak Kate Middleton, a cierpliwości mieć więcej niż sama Matka Boska. Rzeczywistość mnie nie rozczarowała. Ona mnie rzuciła na mordę, na pysk, a z drugiej strony pokazała – masz kobieto w rękach miłość, o jakiej ci się nie śniło. Ale masz też lęki, stres, masz też oczekiwania, których spełnić nie jesteś w stanie…. 
Czytaj dalej >>

Earth salt – deo stick wowan oraz Deo roll-on woman – testujemy antypespiranty!

Portrait of happy excited girl

Testujemy naturalne, delikatne kosmetyki, które są nowością na naszym rynku.

Czytaj dalej >>

6 zdrowotnych zalet picia wody

Wpływ wody na nasze zdrowie jest bezdyskusyjny. Woda, jako podstawowy składnik naszego organizmu, jest nie tylko konieczna dla naszej egzystencji, ale posiada właściwości lecznicze i wspomagające leczenie. Wodolecznictwo sprawdza się w wielu schorzeniach, a picie wody sprzyja lepszej przemianie materii i odchudzaniu.

Czytaj dalej >>

Listopad 2019
P W Ś C P S N
« lip    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930