Pozbądź się cellulitu przed latem!

cellulit

Wróg miliona kobiet, o medycznej nazwie lipodystrofia, potocznie określany jako „skórka pomarańczowa” – tak, mowa tu o cellulicie. Zimą skrzętnie skrywamy go pod warstwą ubrań, przed okresem letnim chcemy się go pozbyć jak najszybciej. Zadbajmy więc o piękne ciało już teraz, bowiem wiosna to przysłowiowy ostatni dzwonek, by móc pochwalić się pięknym ciałem podczas wakacyjnych podróży.
Czytaj dalej >>

Obniż cholesterol o 10% – jadłospis 1500 kcal dziennie

Cholesterol, choć naturalnie występuje w naszym organizmie i odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu wszystkich komórek ciała, może także niebezpiecznie gromadzić się w ściankach naczyń krwionośnych, prowadząc m. in. do miażdżycy, a także innych chorób serca i układu krążenia. Jednym ze skutecznych sposobów na obniżenie poziomu „złego” cholesterolu – nawet do 10% – może być zastosowanie się do zasad zbilansowanego jadłospisu 1500 kcal, opracowanego przez Ogólnopolskie Centrum Dietetyki Instytutu Żywności i Żywienia. Oto przykładowy plan posiłków na jeden dzień.

Czytaj dalej >>

Sto lat praw wyborczych kobiet – wiek zmian, czy na lepsze? Prawa kobiet wtedy i dziś

OSK

Już sto lat mamy prawa wyborcze. Możemy iść do urn, wrzucić kartkę z zaznaczonym kandydatem (rzadziej kandydatką) i decydować, kto będzie reprezentować nas w sejmie, kto będzie prezydentem czy zasili radę gminy. Jest się czym chwalić, wszak Polki wywalczyły prawa głosu wcześniej niż m.in. Amerykanki. Czy jednak te prawa nie ograniczają się wyłącznie do postawienia krzyżyka na karcie do głosowania? Czy nasz glos naprawdę się liczy?
Czytaj dalej >>

W każdym polskim facecie gdzieś tam drzemie ten Gray – historia Oksany

Oksana

Przedstawiamy tekst pochodzącej ze Lwowa Ukrainki, pani Oksany, która jest dziennikarką inpoland.net.pl. Jej pasją jest m.in. Dolny Śląsk, jak sama mówi – zakochała się w tym regionie. Dziś przedstawia nam swoją smutną historię związku z Polakiem, ją oszukał. Zależy jej na tym, by ten człowiek przeczytał ten tekst, który składa się z listów do niego i, być może, zrozumiał jej krzywdę. Może będzie to też przestroga dla innych? Pisze też o swoich wspomnieniach, niezrozumiałych dla niej konfliktach polsko-ukraińskich.

Czytaj dalej >>

Dolegliwości małego brzuszka – jak sobie z nimi radzić?

Droga Mamo, Drogi Tato! każdego dnia dbasz o to, by Twój maluszek był uśmiechnięty i radosny. Wiesz, jak wielkie znaczenie dla jego dobrego samopoczucia odgrywa brzuszek – wciąż tak delikatny, wrażliwy i wymagający szczególnej troski. Czasem zdarza się jednak, że maluchowi dokuczają nieprzyjemne dolegliwości trawienne, takie jak zaparcia, biegunki czy ulewania. Martwisz się wówczas o swoje maleństwo, chcąc jak najlepiej mu pomóc. Poznaj pytania i odpowiedzi, dzięki którym dowiesz się, jak radzić sobie z takimi sytuacjami i szybko przywrócić uśmiech dziecka.

Czytaj dalej >>

Czarny Piątek 2018 – wspólnie a jednak trochę osobno – Sukces z gorzkim posmakiem

czarnypiatek2018

Minęło niewiele czasu od „Czarnego Piątku”, a już jego główne przesłanie zostaje przyćmione przez niepotrzebne spory, przykre komentarze i próby wykorzystania walki kobiet o podstawowe prawa przez poszczególne partie. Czy naprawdę tak musi być? Czy to, o co walczą Polki nie może być sprawą samą w sobie? To przecież jest najważniejsze – Zatrzymanie okrutnego przepisu, który zmusza do rodzenia w wielu tragicznych przypadkach, nawet wtedy, gdy dziecko ma się urodzić śmiertelnie chore i umrzeć w ogromnym cierpieniu niedługo po porodzie – na oczach zrozpaczonych rodziców.

Czytaj dalej >>

Koniec szkół koedukacyjnych? Nowa reforma edukacji

fot matteo canessa sxc.hu

Ministerstwo edukacji zapowiada kolejną reformę. Tym razem chce by szkoły już wkrótce dzieliły się na żeńskie i męskie. Na początek tylko licea ogólnokształcące, podobne zmiany chce jednak wprowadzić w akademikach. Czy taki sam los czeka również podstawówki? (To, oczywiście, żart na Prima Aprilis – ale kto wie co będzie w przyszłości? Być może szkoły koedukacyjne naprawdę przestaną istnieć? Jeśli chodzi zaś o żarty i nieszkodliwe kłamstewka, jakich można dopuszczać się raz w roku – 01.04, prawdopodobnie pochodzenie tego zabawnego święta pochodzi już od starożytnych Rzymian. Psikusy znane są już od dawna i szkoda byłoby zaniechać kontynuacji tej pięknej tradycji!

Czytaj dalej >>