Jak radzić sobie z obrzękami nóg w upalne dni będąc w ciąży?

Obrzęki w czasie ciąży to nieodłączny problem przyszłych mam, szczególnie latem, kiedy temperatury sięgają 30°C. Często dotyczą kończyn dolnych i wiążą się z utrudnionym odpływem krwi z nóg. Zwykle mijają po porodzie, ale jak sobie z nimi radzić, kiedy do rozwiązania zostało jeszcze kilka miesięcy? Podpowiada fizjoterapeutka Elwira Wieczorek, ekspertka marki Venoflex.

Czytaj dalej >>

TOP 5 produktów wspomagających odchudzanie – radzi dietetyczka Sylwia Witek

odchudzanie kawa zielona

 

Każdego dnia miliony ludzi na całym świecie stawia sobie za cel zgubienie zbędnych kilogramów. Coraz bardziej wymyślne diety dają nadzieję – czasem przynoszą oczekiwane rezultaty, a czasem pozostawiają po sobie  jedynie efekt jo-jo. Zanim zdecydujemy się spróbować jednej z nich, warto spojrzeć na nasze codzienne nawyki żywieniowe i wprowadzić do nich kilka produktów, które pomogą nam w chudnięciu. Jakich? Przed Wami TOP 5 produktów wspomagających odchudzanie według dietetyczki Sylwii Witek, Prezeski marki ViVio.

Czytaj dalej >>

Rozszerzanie diety niemowlaka – pytania i odpowiedzi – wszystko, co musisz wiedzieć

Odpowiedzi udzieliła: Anita Laskowska, ekspertka żywieniowa edukacyjnego programu „1000 pierwszych dni dla zdrowia”. Kiedy zacząć rozszerzanie diety, co podawać i jak – odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziecie poniżej:

 

Czytaj dalej >>

JAK PRZYGOTOWAĆ TWARZ NA KOLEJNY DZIEŃ?

Słońce, które wita nas każdego ranka za oknem, wywołuje uśmiech na twarzy. Czas rozpocząć kolejny, piękny dzień wraz z zestawem sprawdzonych kosmetyków. Poranny rytuał pielęgnacyjny warto oprzeć na sprawdzonych produktach, które gwarantują świeży i promienny wygląd naszej skóry, niezależnie od jej typu. Przekonaj się, jak łatwo osiągnąć taki efekt!

Czytaj dalej >>

4 pytania do wizażystki o konturowanie twarzy

Modelowanie twarzy za pomocą gry światła i cienia to element sztuki wizażu, który na co dzień stosuje coraz więcej kobiet. W jaki sposób nadać twarzy odpowiednie proporcje, optycznie ją wyszczuplić oraz ukryć mankamenty? Radzi Anna Lohmann, wizażystka marki Und Gretel.

Czytaj dalej >>