Przyczyn powstawania rozstępów jest jednak tyle, iż mogą się one równie dobrze zadomowić na skórze osoby o stałej wadze, która nigdy nie była w ciąży. Co zatem zrobić, aby odpowiednio zadbać o skórę i ustrzec się rozstępów? Czy można w ogóle przeciwdziałać ich powstawaniu? Co zrobić, gdy już się pojawiły? – Te pytania nurtują wiele kobiet, dziś zajmiemy się udzielaniem na nie odpowiedzi.
Co wpływa na powstawanie rozstępów?
Do najczęstszych przyczyn pojawiania się na skórze białych smug zaliczyć można m.in.:
niewłaściwą dietę – gdy owoce i warzywa zastępujemy słodyczami, ryby – czerwonym mięsem, a soki i wodę alkoholem to tak, jakbyśmy wysyłały rozstępom zaproszenie do wspólnego biesiadowania,
siedzący tryb życia – brak sportu, ciągłe siedzenie w jednej pozycji wpływają negatywnie na nasze krążenie, na stan i jędrność skóry – zamiast być elastyczną, staje się zwiotczała, a przez szereg zaniedbań pielęgnacyjnych i dietetycznych jej włókna kolagenowe i elastynowe są coraz słabsze, co przekłada się na odporność skóry na rozciąganie.
zaniedbania w pielęgnacji – gdy nie zapewniamy skórze odpowiedniej dawki nawilżenia i odżywienia, jest ona sucha i odwodniona, znacznie bardziej podatna na powstawanie rozstępów. Do zaniedbań zaliczają się również brak regularnych masaży i peelingów,
stres – odczuwanie ciągłej presji, życie w stresie, depresja wpływają negatywnie na odporność skóry, staje się ona szara i zdecydowanie słabsza,
hormony i czynniki genetyczne – wahania hormonalne często mają wiele wspólnego z wyglądem naszej skóry – chodzi tu nie tylko o trądzik, ale też właśnie o rozstępy. Ponadto jeśli w naszej rodzinie występowały już problemy z rozstępami, istnieje większe prawdopodobieństwo, że i my możemy się z nimi zetknąć.
Co zrobić, aby zapobiegać?
odpowiednio się odżywiaj – czyli zadbaj, by twój jadłospis był urozmaicony: mile widziane są warzywa strączkowe, owoce, ryby, produkty mleczne, pilnuj też, by w ciągu dnia dostarczać organizmowi odpowiednią ilość wody. Dobry wpływ na skórę ma również picie zielonej herbaty. Twoja dieta powinna być bogata w białka, węglowodany, proteiny oraz witaminy, szczególnie A, C, E oraz witaminy z grupy B.
zapewnij sobie więcej ruchu – i niekoniecznie musi być to wysiłek rodem z komedii romantycznej dla kobiet, gdy główna bohaterka nagle postanawia schudnąć, forsując się na siłowni. Rób po prostu to, co lubisz – jeździj więcej na rowerze, pływaj, tańcz, spaceruj. Jogging, ćwiczenia rozciągające, aerobik – jest wiele sposobów, aby poprawić kondycję ciała, uelastyczniając przy tym skórę – grunt, by uprawiać sport systematycznie,
stosuj odpowiednie kosmetyki – dobry krem, czy balsam nawilży skórę i sprawi, że stanie się ona mocniejsza i jędrna. Jeśli dodatkowo będziesz masować skórę używając olejku, czy oliwki – tym lepiej. Pozytywnie wpłyniesz na mikrokrążenie, a także zamkniesz drzwi dla cellulitu,
staraj się mniej denerwować – życie w ciągłym stresie wpływa nie tylko na duszę, ale również na nasz wygląd zewnętrzny – nietrudno jest na pierwszy rzut oka odróżnić człowieka w dołku od osoby pełnej pozytywnej energii. Życie w ciągłym stresie odbija się na stanie skóry, zacznij więc przywiązywać większą wagę do swoich oczekiwań i potrzeb, poświęć choć chwilę dziennie tylko dla siebie, rozluźnij się. Twoja skóra tego potrzebuje.
Co, gdy już się pojawiły?
Walka z rozstępami nie jest łatwa, ale jeśli jesteśmy wystarczająco zmotywowane do systematycznej pracy nad skórą, mamy szansę z nimi wygrać. Najłatwiej jest pracować nad świeżymi rozstępami (blade, jasnoczerwone lub jasnofioletowe smugi), starsze rozstępy, o białym,bądź kremowym kolorze są trudniejsze do zlikwidowania, można jednak sprawić, że będą mniej widoczne. W zależności od potrzeb i możliwości, z rozstępami radzić sobie możemy na następujące sposoby:
Odpowiednia pielęgnacja:
Dostępnych jest bardzo wiele specjalistycznych serii przeznaczonych do walki z rozstępami, często są to preparaty działające również wyszczuplająco. W skład serii wchodzą głównie kremy/balsamy, oliwki, żele pod prysznic i peelingi. Popularna jest również forma serum – preparatu o wysokim stężeniu substancji aktywnych, mających zapewnić intensywną i skuteczną pielęgnację. Jeśli masz problem z rozstępami, powinnaś pamiętać o regularnym nawilżaniu skóry dobrym balsamem, a także o systematycznych masażach, najlepiej z użyciem oliwki, bądź olejku przeznaczonego do tego celu. Sprzymierzeńcem w walce o gładką skórę jest peeling – regularnie stosowany wygładza skórę, usuwa martwe komórki naskórka, a także nadaje skórze jednolity koloryt i zmniejsza widoczność rozstępów. Ciekawym pomysłem są również ogólnodostępne przyrządy do masażu skóry, pobudzające krążenie, rozbijające tkankę tłuszczową i ujędrniające skórę. Rękawica bądź wałek masujący może dodatkowo wspomóc pielęgnację skóry – nie tylko w walce z rozstępami, ale także cellulitem.
Profesjonalne zabiegi:
Gdy problem rozstępów jest już tak zaawansowany, że same masaże i kosmetyki nie wystarczą, można zawsze pójść z wizytą do salonu kosmetycznego, oferującego specjalistyczne zabiegi na ciało. Kosmetyczka, zapoznawszy się z problemem naszej skóry może zlecić odpowiednią serię zabiegów, które widocznie poprawią kondycję skóry, ujędrnią ją i dotlenią, a także wygładzą. Profesjonalne zabiegi są popularną i dość skuteczną metodą w walce z niedoskonałościami skóry, w tym także z rozstępami. Do popularnych metod poprawiania stanu odwodnionej, nieelastycznej, niezdrowo wyglądającej skóry, stosowanych w profesjonalnych salonach zaliczyć można np.
Diamond Peel (mikrodermabrazja diamentowa) – intensywnie wygładzający zabieg, który prócz usuwania martwego naskórka uelastycznia oraz dotlenia komórki skóry. Diamond Peel może być stosowany wraz z chromoterapią (znaną też pod nazwą koloroterapii), która działa ujędrniająco, regenerująco, jak również stymuluje syntezę kolagenu,
sonoforeza i mikrostymulacja – są to sposoby na wprowadzenie preparatów w głąb skóry. Zastosowanie tych metod jest pomocne w zwalczaniu wielu problemów skórnych, między innymi rozstępów. Za sprawą sonoforezy i mikrostymulacji działanie preparatów kosmetycznych jest znacznie intensywniejsze i skuteczniejsze,
żelazko antycellulitowe – stosowane głównie w walce z cellulitem, ma jednak bardzo różnorodne działanie, przez co wpływa na ogólną poprawę stanu skóry: wpływa dotleniająco na komórki skóry, poprawia cyrkulację i syntezę kolagenu, wzmacnia i ujędrnia skórę. Żelazko antycellulitowe używa również dobroczynnego wpływu chromoterapii.
