Wszystkie artykuły z kategorii: Bądź piękna i zdrowa

Ile zdrowia kryje wielkanocne jajko? Fakty i mity o JAJKACH

Jajka wielkanocne

Ile kalorii ma jajko? Czy ma dużo cholesterolu? W tym tekście dowiesz się najważniejszych rzeczy o jaju! Jajko to symbol życia i najbardziej charakterystyczny akcent Wielkanocnego stołu. W ciągu roku zjadamy ich praktycznie blisko 150, a w czasie Świąt zapewne więcej niż na co dzień. Ile  powinniśmy spożywać ich w praktyce, jakie właściwości wykazują dla naszego zdrowia i czy zawierają tłuszcze? Na te pytania odpowiada ekspert kampanii „Poznaj się na tłuszczach” dietetyk Ewa Kurowska.

Czytaj dalej >>

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Blip
  • Gadu-Gadu Live
  • Dodaj do ulubionych
  • Drukuj
  • email
  • PDF
  • Twitter
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Grono.net

Woda jest najważniejsza dla organizmu – nie tylko od święta

Co roku 22 marca obchodzimy Światowy Dzień Wody. To dobry moment, by przypomnieć, jak ważna jest ona dla naszego organizmu. Z badań agencji badawczej PBS wynika, iż Polacy piją coraz mniej płynów. Co dziesiąty z nas w ogóle nie pije wody, a ponad 80% spożywa jej za mało w ciągu dnia. O jej istotnej roli dla naszego organizmu mówi ekspert ds. leczenia otyłości, specjalista żywieniowy Konrad Gaca.

Czytaj dalej >>

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Blip
  • Gadu-Gadu Live
  • Dodaj do ulubionych
  • Drukuj
  • email
  • PDF
  • Twitter
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Grono.net

Kobieca strona HIV – Program wsparcia dla kobiet

Pozytywnie Otwarci

Co trzecia osoba żyjąca z HIV w Polsce to kobieta. Co roku blisko 200 dowiaduje się, że są zakażone. Życie z HIV traktują przede wszystkim jako odpowiedzialność za innych. 1000 rozmów z kobietami żyjącymi z HIV pozwoliło opracować program wsparcia, który jest odpowiedzią na ich szczególne potrzeby. Rekrutacja właśnie ruszyła.

Czytaj dalej >>

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Blip
  • Gadu-Gadu Live
  • Dodaj do ulubionych
  • Drukuj
  • email
  • PDF
  • Twitter
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Grono.net

Podstawowe badania kobiety – O jakich badaniach pamiętać mając 30+, 40+ i 50+?

Wizyta u lekarze_fot. Klinika Demeter

Niektórych badań nie można zaniedbywać, nawet gdy zdrowie dopisuje. Dzień Kobiet to idealny moment na poznanie profilaktyki, którą powinna wykonać każda trzydziesto-, czterdziesto- i pięćdziesięciolatka.

Czytaj dalej >>

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Blip
  • Gadu-Gadu Live
  • Dodaj do ulubionych
  • Drukuj
  • email
  • PDF
  • Twitter
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Grono.net

Dieta i zapotrzebowanie kaloryczne kobiet w ciąży i karmiących piersią

ABC rytmu przyszłej mamy i mamy karmiącej – Każda kobieta ma własny rytm dyktowany przez ciało i duszę. Podążanie zgodnie z nim jest dla niej wyzwaniem, szczególnie w okresie ciąży i karmienia, kiedy organizm poddawany jest intensywnym przemianom. Jak odnaleźć w tym czasie rozwiązania, które odpowiedzą na spersonalizowane potrzeby kobiety i jej dziecka? Na to pytanie odpowiadają eksperci portalu „Zdrowa ONA”

Czytaj dalej >>

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Blip
  • Gadu-Gadu Live
  • Dodaj do ulubionych
  • Drukuj
  • email
  • PDF
  • Twitter
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Grono.net

Konrad Gaca poleca — zadbaj o odporność – przepisy na zdrowe dania

risotto_z_papryka_a.kozlowska

W pierwszym tygodniu grudnia warto uświadomić sobie, że końcówka roku to okres, w którym szczególnie narażeni jesteśmy na różnego rodzaju infekcje. Jednak nie bez powodu utarło się powiedzenie „lepiej zapobiegać niż leczyć”. Dlatego do dzieła! Zadbajmy o naszą odporność! Jak wzmocnić organizm za pomocą mądrego żywienia, aktywności i regeneracji? Oto kilka cennych porad.  Czytaj dalej >>

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Blip
  • Gadu-Gadu Live
  • Dodaj do ulubionych
  • Drukuj
  • email
  • PDF
  • Twitter
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Grono.net

Macierzyństwo a stwardnienie rozsiane (SM) – eksperci łamią stereotypy

Portrait of pregnant woman relaxing at home.

Dla wielu kobiet posiadanie własnego dziecka jest spełnieniem największych marzeń. Zdarza się jednak, że na drodze do macierzyństwa staje choroba przewlekła, taka jak stwardnienie rozsiane (SM). Przyszłe mamy z SM często nie wiedzą, czy mogą bezpiecznie zajść w ciążę, urodzić i wychować dziecko. Eksperci portalu sm24.pl wyjaśniają więc najczęstsze obawy kobiet planujących macierzyństwo i łamią powszechne stereotypy na temat wpływu choroby na ciążę. Czytaj dalej >>

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Blip
  • Gadu-Gadu Live
  • Dodaj do ulubionych
  • Drukuj
  • email
  • PDF
  • Twitter
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Grono.net

Sztuka demakijażu

Portrait of happy smiling beautiful young woman cleaning skin by cotton pad, at home

Piękna cera, to marzenie większości z nas. Staramy się zatem dbać o nią i używać tylko bezpiecznych oraz sprawdzonych środków do pielęgnacji twarzy. Nie zdajemy sobie jednak sprawy, jak wiele czyha na nas przy tym pułapek. Dowiedzmy się zatem, co jest podstawą utrzymania idealnej cery.

Czytaj dalej >>

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Blip
  • Gadu-Gadu Live
  • Dodaj do ulubionych
  • Drukuj
  • email
  • PDF
  • Twitter
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Grono.net

Wiem co jem

naczynia philipiak

Co raz chętniej dbamy o swoje ciało. Aktywność fizyczna staje się modna i wręcz nie wypada nie uprawiać żadnego sportu, czy też nie ćwiczyć z jakąś znaną postacią. Zgrabna sylwetka, to marzenie wielu osób. Cel, którego osiągnięcie możliwe jest tylko przy właściwym odżywianiu. Same ćwiczenia nie wystarczą. Aby być fit, trzeba postawić na zdrową dietę, która wcale nie musi oznaczać odmawiania sobie wszystkiego co smaczne.  Czytaj dalej >>

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Blip
  • Gadu-Gadu Live
  • Dodaj do ulubionych
  • Drukuj
  • email
  • PDF
  • Twitter
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Grono.net

Żylaki – objawy, leczenie i profilaktyka

Jeden z objawów żylaków to ból

Wszystkie dbamy o nogi, które są, według wielu, atrybutem kobiecości. Bez względu na wiek większość z nas pragnie mieć ładne i dobrze wyglądające nogi. Często zapominamy jednak dodać „zdrowe”. Tymczasem nogi wraz z wiekiem wymagają nie tylko pielęgnacji estetycznej, ale i zdrowotnej. Czytaj dalej >>

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Blip
  • Gadu-Gadu Live
  • Dodaj do ulubionych
  • Drukuj
  • email
  • PDF
  • Twitter
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Grono.net

Nie daj się jesiennej chandrze! Sprawdzone metody na jesienny spadek formy

Za oknem plucha i szarość, a promienie słońca to już tylko wspomnienie. Najchętniej spędzilibyśmy resztę jesieni pod kocem, z kubkiem gorącej herbaty w ręce lub teleportowali się na egzotyczną wyspę. Przesilenie jesienne to czas, gdy odczuwamy spadek formy i brak chęci do działania. Nie macie pomysłu jak się zregenerować? Poznajcie nasze sposoby i nie dajcie się chandrze!  Czytaj dalej >>

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Blip
  • Gadu-Gadu Live
  • Dodaj do ulubionych
  • Drukuj
  • email
  • PDF
  • Twitter
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Grono.net

Częsty problem Polaków: grzybica

Sposób na grzybicę stóp

Jeśli twoje stopy są zaczerwienione, swędzą i pieką, a na powierzchni skóry są zmiany w postaci łuszczącego się naskórka i grudek między palcami, to pod żadnym pozorem nie bagatelizuj objawów. Mogą one wskazywać na grzybicę stóp.
Czytaj dalej >>

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Blip
  • Gadu-Gadu Live
  • Dodaj do ulubionych
  • Drukuj
  • email
  • PDF
  • Twitter
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Grono.net

Sposób na hemoroidy

Schiena di donna nuda

Chociaż z problemem, jakim są hemoroidy zmaga się bardzo dużo Polek, wciąż jest on tematem tabu. Nie lubimy rozmawiać o sprawach tak intymnych. Tymczasem według danych z kliniki Flebonet żylaki odbytu ma aż 60% kobiet w Polsce, co oznacza, że jest to kłopot wielu z nas. Kobiety, które z nim walczą zbyt rzadko zgłaszają się do lekarza lub idą do niego, gdy stan choroby jest już bardzo zaawansowany. Czytaj dalej >>

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Blip
  • Gadu-Gadu Live
  • Dodaj do ulubionych
  • Drukuj
  • email
  • PDF
  • Twitter
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Grono.net

Zabawa z… manikiurem! – Trendy manicure na jesień 2015

Blask księżyca, mieniący się śnieg, arktyczne niebo, tajemniczość… Wbrew pozorom to nie opis aury i pogody za oknem, ale zapowiedź trendów w stylizacji paznokci na sezon jesień-zima. Czytaj dalej >>

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Blip
  • Gadu-Gadu Live
  • Dodaj do ulubionych
  • Drukuj
  • email
  • PDF
  • Twitter
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Grono.net

Trądzik? Zobacz, jak go pokonać!

iwostin_puellanova.pl

Z trądzikiem zmaga się wiele kobiet; to jeden z najczęściej występujących problemów związanych ze skórą twarzy. Chociaż kojarzony jest z przypadłością nastolatek, może pojawić się u pań w każdym wieku. Rozpoznanie trądziku jest dość proste; ziemista, błyszcząca skóra pokryta zaskórnikami i ropnymi krostkami powinna wzbudzić nasze zaniepokojenie. Jak skutecznie walczyć z trądzikiem?

Czytaj dalej >>

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Blip
  • Gadu-Gadu Live
  • Dodaj do ulubionych
  • Drukuj
  • email
  • PDF
  • Twitter
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Grono.net
Strona 4 z 23« Pierwsza...23456...Ostatnia »