Wszystkie artykuły z kategorii: Bądź piękna i zdrowa

Dobre jedzenie na obniżenie… cholesterolu!

dietadlaserca_puellanova

Jeżeli myślisz, że aby obniżyć cholesterol, musisz zacząć jeść niesmaczne posiłki – nie martw się. Zdrowa żywność jest smaczna, a jej smak, jak każdej innej, zależy od odpowiedniego przyrządzenia potrawy, użytych przypraw, ziół itd. Warto w kuchni poeksperymentować! Czytaj dalej >>

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Blip
  • Gadu-Gadu Live
  • Dodaj do ulubionych
  • Drukuj
  • email
  • PDF
  • Twitter
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Grono.net

Komu pasuje czerwona szminka?

Czerwona szminka jest ponadczasowym, klasycznym kosmetykiem. Potrafi dodać kobiecie uroku i seksapilu, ale źle dobrana może sprawić, że będzie wyglądała po prostu źle. Kto, i jak może nosić czerwoną szminkę? Czytaj dalej >>

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Blip
  • Gadu-Gadu Live
  • Dodaj do ulubionych
  • Drukuj
  • email
  • PDF
  • Twitter
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Grono.net

Wśród jakich nowoczesnych zabiegów mogą wybierać Polki?

zabieg_beautycare

Jeszcze do niedawna termin „operacja plastyczna” kojarzył się z zamożnymi kobietami, rozpieszczonymi gwiazdami Hollywood, a przy tym postaciami, które zatracały się w swoim ciągłym wyścigu za byciem idealnym. Poprawianie natury wielokrotnie było wyśmiewane, plotkarskie czasopisma tylko czekały na wpadki z tego frontu. Napuchnięte usta, brak mimiki, twarz jak z muzeum figur woskowych – paparazzi, którzy upolowali takie zdjęcia mogli liczyć na zainteresowanie gazet i spore wynagrodzenie.  Czytaj dalej >>

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Blip
  • Gadu-Gadu Live
  • Dodaj do ulubionych
  • Drukuj
  • email
  • PDF
  • Twitter
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Grono.net

Co zrobić gdy dopada Ciebie stres i depresja w okresie letnim?

zioła

Podobno tylko jesień jest porą, w której szczególnie jesteśmy narażeni na stres, depresję i wahania nastrojów. Nic bardziej błędnego. Pogorszenie naszego nastroju może zdarzyć się zawsze i wszędzie niezależnie od pory roku.  Czytaj dalej >>

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Blip
  • Gadu-Gadu Live
  • Dodaj do ulubionych
  • Drukuj
  • email
  • PDF
  • Twitter
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Grono.net

Fakty i mity: niebezpieczne ukąszenia – kleszcze, komary i inni „niechciani goście”

kleszcz

Kleszcze, komary czy osy to szczególnie uciążliwi towarzysze wakacyjnego wypoczynku. Ważne jest, aby mimo wszystko nie lekceważyć ukąszeń i właściwie zareagować i zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Łamiemy związane z tym mity i dajemy garść faktów, które pozwolą dobrze przygotować się na ataki owadów. Radzi ekspert – dr Arkadiusz Miller, lekarz internista.  Czytaj dalej >>

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Blip
  • Gadu-Gadu Live
  • Dodaj do ulubionych
  • Drukuj
  • email
  • PDF
  • Twitter
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Grono.net

Naturalna kolej rzeczy

Portrait of happy excited girl

Zamiana dziewczynki w kobietę jest procesem stopniowym, który nabiera wyraźnego tempa mniej więcej w okolicy trzynastego roku życia. Zmiany zachodzące w jej organizmie i sposobie zachowania są czymś normalnym, przez co przechodzi każda przedstawicielka tej płci. W tym okresie rodzicom ciężko jest znaleźć wspólny język z córką i okazuje się, że nie jest to dziełem przypadku. Czytaj dalej >>

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Blip
  • Gadu-Gadu Live
  • Dodaj do ulubionych
  • Drukuj
  • email
  • PDF
  • Twitter
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Grono.net

Ślubne wyzwania fryzjerskie – Jaką fryzurę powinna wybrać na ślub przyszła Panna Młoda ?

fot. Fotolia

Jaką fryzurę powinna wybrać na ślub przyszła Panna Młoda, żeby olśniewająco wyglądać i czuć się komfortowo? Oskar Bachoń, hair & make-up designer, nie ma wątpliwości. – Naturalną – odpowiada i zaraz podkreśla, że najważniejsze jest, aby włosy były zdrowe i zadbane, a stylizacja dopasowana do temperamentu i stylu. A oto jego porady, jak osiągnąć taki efekt. Czytaj dalej >>

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Blip
  • Gadu-Gadu Live
  • Dodaj do ulubionych
  • Drukuj
  • email
  • PDF
  • Twitter
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Grono.net

Walczysz z wysokim cholesterolem? Naucz się przyrządzać zdrowe posiłki

Dieta dla serca

Walczysz z wysokim cholesterolem? Naucz się przyrządzać zdrowe posiłki! Zbyt wysoki poziom cholesterolu prowadzi do miażdżycy, czego konsekwencją jest większe ryzyko zawału mięśnia sercowego czy udaru mózgu. By uchronić się od tych przykrych następstw, warto jak najszybciej zmienić swoje podejście do odżywiania. Chcąc zbić cholesterol LDL, wystarczy zacząć zdrowo jeść.

 

Czytaj dalej >>

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Blip
  • Gadu-Gadu Live
  • Dodaj do ulubionych
  • Drukuj
  • email
  • PDF
  • Twitter
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Grono.net

Jakie fryzury na lato?

FryzjerzyWilcza2

Latem, wbrew pozorom, powinniśmy unikać rozpuszczonych włosów i stawiać na wszelkie upięcia. Przemawia za tym przede wszystkim pragmatyzm – lipcowe i sierpniowe dni często są upalne, jest nam gorąco, a rozpuszczone włosy po całym dniu na słońcu, czy nawet w biurze zwykle wyglądają nieświeżo. Niezależnie od tego, czy zostajemy w pracy w mieście, czy wybieramy się na słoneczną plaże – spróbujmy fryzur opartych na kucykach a jeszcze lepiej – warkoczach – mówi ekspertka Ela Paszkowska, z Salo Fryzjerskiego Wilcza 18/1 Czytaj dalej >>

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Blip
  • Gadu-Gadu Live
  • Dodaj do ulubionych
  • Drukuj
  • email
  • PDF
  • Twitter
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Grono.net

Co wiemy o kosmetykach? Czyli wiedza kosmetyczna Polek

W świecie pielęgnacji, czyli wiedza kosmetyczna Polek – Ciekawość to jedna z cech nas – kobiet. Lubimy poszerzać swoją wiedzę i być na bieżąco z nowinkami. Niestety czasami zbyt pobieżnie podchodzimy do tego, co najważniejsze, czyli wiedzy o potrzebach naszej skóry. Zaledwie nieco więcej niż połowa Polek potrafi określić typ skóry, jaki ma – wynika  z badania zrealizowanego na zlecenie marki CD. Tymczasem świadomość w tym zakresie to pierwszy i podstawowy krok w kierunku skutecznej pielęgnacji, która pozostanie w zgodzie z naturalnymi potrzebami naszego ciała. Czytaj dalej >>

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Blip
  • Gadu-Gadu Live
  • Dodaj do ulubionych
  • Drukuj
  • email
  • PDF
  • Twitter
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Grono.net

Konrad Gaca poleca – zdrowe śniadanie przed porannym treningiem + gotowe przepisy

Omlet ze szpinakiem i pieczarkami, fot. A.Kozlowska

Wysiłek fizyczny rozbudza nasz metabolizm. Ale pamiętajmy, że tylko odpowiednie podejście do treningu zagwarantuje nam sukces. Trening na czczo może wpłynąć na naszą niekorzyść, dlaczego? Ponieważ spalamy mięśnie, a nie tłuszcz! Dlatego śniadanie to podstawa! Czytaj dalej >>

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Blip
  • Gadu-Gadu Live
  • Dodaj do ulubionych
  • Drukuj
  • email
  • PDF
  • Twitter
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Grono.net

Pęcherz nadreaktywny – o czym trzeba wiedzieć?

Jak wynika z badania „Zdrowa ONA” zrealizowanego na zlecenie firmy Gedeon Richter tylko co piąty mężczyzna powyżej 40. r. ż. (18%) zna definicję pęcherza nadreaktywnego. To niepokojące dane, dlatego zapraszamy do zapoznania się z najważniejszymi aspektami związanymi z tym schorzeniem, które przedstawimy wspólnie z ekspertami programu „Zdrowa ONA”. Czytaj dalej >>

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Blip
  • Gadu-Gadu Live
  • Dodaj do ulubionych
  • Drukuj
  • email
  • PDF
  • Twitter
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Grono.net

Co je rodzina ? Co powinna jeść rodzina by być zdrową i szczupłą?

Jeden z członków rodziny postanawia się odchudzać. Jak zachowują się wtedy pozostali domownicy? Często zamiast wsparcia pojawiają się z ich strony złośliwe uwagi i żarty, co jeszcze bardziej utrudnia wytrwanie w postanowieniu. A do tego często dochodzi konieczność osobnych zakupów i przygotowywania innych niż dla wszystkich posiłków. Psychodietetyczka Monika Ciszek-Skwierczyńska, koordynator leczenia zaburzeń odżywiania w Centrum La Fuente w Szczyrku przedstawia zasady dla rodziny, która chce żyć i jeść zdrowo. Czytaj dalej >>

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Blip
  • Gadu-Gadu Live
  • Dodaj do ulubionych
  • Drukuj
  • email
  • PDF
  • Twitter
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Grono.net

Piękna wiosną – Modne fryzury wiosna/lato 2015

Gdy nadchodzi wiosna, a za nią lato, mamy zazwyczaj lepszy humor i ochotę na najmniejszą choćby zmianę w naszym wyglądzie. Chcemy wyglądać lepiej, ciekawiej, atrakcyjniej. To czas, kiedy przyroda rozkwita, więc i my pragniemy iść jej tropem. Jak mają wyglądać nasze włosy tej wiosny aby były wyjątkowo atrakcyjne, świeże, ale i modne? Styliści radzą! Czytaj dalej >>

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Blip
  • Gadu-Gadu Live
  • Dodaj do ulubionych
  • Drukuj
  • email
  • PDF
  • Twitter
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Grono.net

Kobiece problemy intymne – Zapalenie sromu i pochwy

Jednym z najczęściej spotykanych chorób ginekologicznych jest zapalenie sromu i pochwy. Borykają się z nim kobiety w każdym wieku. Pojawia się w chwili zaburzenia prawidłowej równowagi flory bakteryjnej okolic intymnych. Dowiedz się więcej o tej przykrej dolegliwości oraz sprawdź jak sobie z nią poradzić. Czytaj dalej >>

Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Blip
  • Gadu-Gadu Live
  • Dodaj do ulubionych
  • Drukuj
  • email
  • PDF
  • Twitter
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Grono.net
Strona 5 z 23« Pierwsza...34567...Ostatnia »