Refleksoterapia w ciąży – kiedy stosować masaż reflektoryczny?

Kobiety w ciąży męczy wiele dolegliwości, na które często trudno znaleźć remedium. Refleksoterapia może być pomocna w wielu przypadkach. Jakich? Kiedy zabieg jest bezpieczny?  Na nasze pytania odpowiedzi udziela Sylwia Śląskiewicz*, specjalistka podolog, certyfikowana refleksolog z FootMedica Kliniki Zdrowej Stopy

Czym różni się zwykły masaż reflektoryczny od tego wykonywanego na kobiecie ciężarnej?

Zabiegi nie różnią się znacznie między sobą. Jednak zabieg releksoloterpeutyczny stóp u kobiet powinien być przeprowadzany z uwzględnieniem ewentualnych przeciwwskazań takich jak: ciąża zagrożona, patologiczna, wymagająca opieki lekarskiej oraz I trymestr ciąży. Powinien być wykonywany w pozycji wygodnej, w ostatnim trymestrze wskazana jest pozycja siedząca. Bodziec terapeutyczny powinno się dozować z wyczuciem, delikatnie, zwłaszcza punkty odpowiadające narządom rozrodczym. W ostatnim trymestrze nie powinno się stymulować przysadki mózgowej, aby nie zbudzić przedwcześnie akcji porodowej. Wydziela ona bowiem hormon oksytocynę –  odpowiedzialną za wywołanie skurczów macicy podczas porodu.

Refleksoterapia nie jest polecana w pierwszym trymestrze ciąży – dlaczego?

I trymestr ciąży jest najbardziej istotny dla rozwoju dziecka oraz dla przyszłej mamy. W tym okresie nie należy korzystać z żadnych masaży. Jest to związane z ostrożnością, nie wykonywać niczego, co by mogło wpłynąć na przerwanie ciąży lub negatywnie na jej przebieg.

Kiedy więc można ją wykonywać bezpiecznie?

W przypadku ciąży fizjologicznej, bez powikłań. W okresie od II trymestru, z ostrożnością w ostatnim miesiącu ciąży. W przypadku gdy minął termin porodu również można skorzystać z masażu refleksologicznego. Ułatwi to naturalne wywołanie porodu oraz łagodzi sam jego przebieg. Refleksologia działa bowiem odprężająco i przeciwbólowo.

Jakie są zalety refleksoterapii w ciąży, czym może się przysłużyć ciężarnej?

Refleksoterapia działa na organizm w wielu płaszczyznach, na poziomie fizycznym  oraz umysłowym. Potrafi zmniejszyć lub zlikwidować dolegliwości związane z ciążą takie jak:

  • ból kręgosłupa
  • bóle głowy
  • napięcia mięśniowe np. przykurcze dna miednicy
  • zmęczenie
  • nudności, wymioty
  • problemy z układem moczowym
  • problemy z układem trawiennym: zgaga, niestrawność
  • problemy hormonalne
  • lęki, problemy ze snem
  • obrzęki
  • hemoroidy
  • rwa kulszowa

Kobieta podczas ciąży korzystająca z zabiegów refleksologicznych będzie bardziej zrelaksowana, a ciało lepiej ukrwione i dotlenione, co wpływa na pozytywny przebieg ciąży oraz samego porodu.

Czy pomoże też na wygląd? Ciężarne mają często problemy z m.in. cerą, powstają rozstępy, cellulit staje się bardziej widoczny.

Zabiegi refleksologii wpływają na poprawę ukrwienia skóry i likwidują obrzęki co znacznie wpływa na jej wygląd. Zrelaksowane ciało i umysł również skutkuje zmniejszonymi napięciami na twarzy, mniejszymi opuchnięciami pod oczami oraz wygładzoną i świetlistą cerą. Skóra lepiej radzi sobie z rozciąganiem, tak więc rozstępy będą mniej widoczne

Proszę powiedzieć, jak wygląda masaż?

Masaż składa się z 3 faz:

I faza relaksacyjna, rozluźniająca mięśnie i poprawiająca ruchomość w stawach

II faza terapeutyczna, polegająca na stymulowaniu receptorów, poprawiając tym samych funkcjonowanie organizmu;

III faza głęboko relaksacyjna na olejku

Masaż trwa ok 50 min. Pierwszy zabieg może być dłuższy, przeprowadzany jest bowiem dokładny wywiad, pomagający terapeucie przeprowadzanie jak najbardziej efektywnej terapii indywidualnie dopasowując ją do pacjenta.

Czy wystarczy jeden zabieg, by poczuć się lepiej?

Jeden zabieg wprowadzi organizm w stan relaksu, może zmniejszyć obrzęki i poprawić ukrwienie organizmu. Jednak, aby uzyskać najlepszy efekt zdrowotny i wprowadzić organizm w stan równowagi należy przeprowadzić serię 10 zabiegów w odstępie co 2 -3 dni.

Na koniec proszę powiedzieć, jak znaleźć odpowiedni gabinet, czym się kierować przy wyborze?

Wybierając gabinet należy zorientować jakie ma opinie, jakie usługi w ofercie oraz przede wszystkim kto wykonuje zabieg. Refleksolog powinien mieć odpowiednie kwalifikacje, doświadczenie oraz cechować się empatycznym podejściem do pacjenta.

Bardzo dziękuję!

http://www.footmedica.pl/

Sylwia Śląskiewicz
Mgr kosmetologii, specjalista ds. podologii, certyfikowany refleksolog z FootMedica. Absolwentka i stypendystka warszawskiej uczelni kosmetologicznej WSIiZ (Wyższa Szkoła Inżynierii i Zdrowia) kończąc specjalizację z podologii oraz jest absolwentką Międzynarodowej Akademii Refleksologii. Kilkuletnie doświadczenie zawodowe zdobywała w warszawskiej przychodni medycznej zajmującej się zaburzeniami w obrębie stopy, współpracując ze specjalistami zajmującymi się stopą cukrzycową.
Obecnie współpracuje z fizjoterapeutami dobierając terapie związane z zaburzeniami ruchu. Ukończyła indywidualne szkolenia z zakresu korekcji wrastających paznokci za pomocą kamer ortonyksyjnych - zakładanie klamry Frasera oraz Podoklamry, a także rekonstrukcji paznokci pourazowych. Uczestniczyła również w szkoleniu z zakresu podologii ortopedycznej dotyczącej stopy i stawu skokowego. Regularnie uczestniczy w konferencjach podologicznych oraz pisze artykuły z tej specjalizacji.
Podziel się na:
  • Facebook
  • Wykop
  • Blip
  • Gadu-Gadu Live
  • Dodaj do ulubionych
  • Drukuj
  • email
  • PDF
  • Twitter
  • Śledzik
  • Google Bookmarks
  • Blogger.com
  • Grono.net

Dodaj komentarz